Tidak Bahagia? Coba Enam Cara Ini

Siapa yang tak ingin hidup bahagia. Tentunya setiap orang pasti ingin mendapatkannya. Kebahagiaan itu tidak melulu bisa didapat dari kesenangan materi. Karena kebahagiaan itu tidak bisa dibeli. Kebahagiaan untuk mendapat materi hanya akan menjebak anda kepada sikap depresi dan egois. Lantas bagaimana cara memperoleh kebahagiaan abadi?

Kunci utamanya adalah murah hati, dan semangat. Selain itu, anda harus fokus pada apa yang Anda miliki bukan pada apa yang tidak Anda miliki. Berikut adalah cara untuk mendapat kebahgiaan seperti dikutip dari realage:

1. Jadilah Seorang Relawan
Luangkanlah sedikit waktu anda secara sukarela untuk menjadi relawan di sebuah sekolah, perpustakaan, rumah sakit, atau organisasi lainnya. Penelitian telah menunjukkan dengan bekerja seperti ini, anda akan hidup lebih lama dan lebih muda. Itu akan membuat Anda lebih bahagia.

2. Bersyukur atas apa yang anda miliki.
Bersyukur atas apa yang telah diberikan oleh Tuhan dan hargai ciptaannya.

3. Jalin pertemanan
Jalin hubungan baik dengan teman anda. Kesehatan dan berteman adalah prediktor terkuat dari kebahagiaan. Dapatkan itu semua dengan membangun sistem pertemanan.

4. Buatlah makan malam sehat bersama keluarga anda.
Hal ini dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Ada dua manfaat dari itu. Pertama, anda dapat mengurangi makanan penyebab kegemukan seperti lemak dan gula. Kedua, dengan makan malam sehat bersama maka ada ikatan antar anggota keluarga.

5. Berpetualang.
Luangkanlah waktu anda untuk sekedar refreshing dan berpetualang. Waktu dan uang dihabiskan untuk melakukan sesuatu yang membawa kebahagiaan akan jauh lebih baik ketimbang dihabiskan untuk mendapatkan sesuatu.

6. Keintiman
Kebahagiaan bisa di dapat dari keintiman. Sebuah obrolan dengan seorang teman, pelukan, dan semangat bersama adalah segala bentuk keintiman.

SUMBER: REPUBLIKA.CO.ID